Comer bien y llevar una vida sana ayuda a fortalecer las defensas, aseguró Erik Gerardo Gutiérrez Soto, nutriólogo del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales para los Trabajadores del Estado (Issste) en la ciudad.
Mientras México aumentó, en 4 años, 43% consumo de sopas instantáneas, expertos alertan por daño que provoca este alimento ultraprocesado
También pueden ser causa de un cuerpo sobrecargado de toxinas o desechos intestinales, aseguró la nutrióloga Rosa Angélica Delgado.
Las interesadas a marcar al teléfono 867 193 02 96 o acudir a Nachi Cocom 215, local 4 en la colonia Viveros de lunes a viernes de 9 de la mañana a 2 de la tarde o de 4 a 8 de la noche, sábado de 9 a 2 ...
Cuentan con una guía que contiene 40 menús elaborados con recetas sencillas, económicas y rápidas, avaladas por médicos y nutriólogos nacionales e internacionales, para que puedan ser aplicadas en cada hogar. Los interesados podrán descargar el recetario en el siguiente enlace del IMSS: http://www.imss.gob.mx/servicios/guarderias/comunicacion-padres o http://bit.ly/2BI5w5F.
La nutrióloga Karen Reyna recomienda a los padres de familia tener una variedad de alimentos saludables, principalmente en este periodo de aislamiento.
Contenidos en el Plato del Bien Comer y ejercitarse diariamente, es ideal para bajar esos kilos de más que se adquirieron en la temporada navideña y de fin de año.
