CIUDAD DE MÉXICO.- Nada es imposible cuando se quiere, por eso para no perder la figura hay que pensar en accesorios para ejercitarse en el hogar:
Unas mancuernas. Son pesas para formar músculo y ganar fuerza. Pueden ser de plástico o acero y su peso va de 500 gramos a cinco kilos.
Ligas o bandas elásticas. Los ejercicios físicos permiten ganar tonicidad y resistencia muscular. Se ejercitan todos los músculos y queman grasa. Son de látex y su ancho va de 10 a 15 centímetros. Su largo óptimo es 1.9 metros.
Cuerda. Saltarla es divertido y es de los ejercicios más completos, fácil de aprender. Activa los músculos de piernas y brazos, fortalece los gemelos, cuadríceps y hombros.
Pelota de pilates. Cuando te sientas, la pelota tiende a rodar al lado contrario al que más peso soporta, la tendencia se regula con las fuerzas internas de tu cuerpo.
