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Alimentos que hidratan casi tanto como el agua

Es indispensable mantenerse bien hidratados, más considerando que a través de procesos naturales como la transpiración y la orina el cuerpo pierde agua a lo largo del día, sobre todo en temporadas de calor intenso.

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Dormir 6 horas o menos aumenta riesgo de demencia

Según expone un estudio publicado este martes en la revista "Nature", personas de mediana edad que duermen regularmente seis horas o menos por la noche podrían tener más riesgo de padecer demencia en etapas posteriores de la vida.

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Las propiedades curativas del ajo negro

La importancia que se le ha dado a este alimento es ocasionado por investigaciones científicas que, a su vez, le atribuyen una fuerte cantidad de propiedades curativas y benéficas para la salud.

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