Estos dos ingredientes no pueden faltar en el desayuno de Shakira
La entrenadora personal apuntó que una de las claves de Shakira para presumir cuerpazo a los 45 años está en su desayuno.
Qué pasa si no desayunas
Tanto niños como adultos son propensos a sufrir consecuencias como el bajo rendimiento físico e intelectual, si no ingieren el desayuno durante las primeras horas del día.
Beneficios de incluir nopales en el desayuno
En nuestro país existen cerca de 101 especies de nopales. Este tradicional alimento puede ayudar a perder peso, proteger el sistema nervioso, bajar el colesterol, entre otros beneficios.
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