CIUDAD DE MÉXICO.- El acompañamiento de un ser querido, expresado en una llamada telefónica o un mensaje esperanzador, tiene el potencial de salvar la vida de una persona que contempla el suicidio.
Ese individuo que piensa en quitarse la vida no es egoísta ni desea hacer daño a su familia, experimenta un profundo dolor y necesita comprensión, afirma Ana María Solbes, directora de Ingenium, asociación que promueve la salud mental.
“Hay que ofrecerle esperanza a la persona que se quiere suicidar, esperanza de cualquier forma y por todos los medios posibles”, asevera.
La atención a este tópico y a la salud mental en general es esencial en medio de la pandemia de Covid-19 que trajo un nuevo estresor y desencadenó una crisis sanitaria y económica.
De acuerdo con estadísticas de la Fiscalía estatal, entre marzo y julio de este año, es decir, el periodo en el que el nuevo coronavirus ya estaba en Nuevo León, hubo 156 suicidios, lo que representa un aumento del 16 por ciento con respecto a los 134 registrados en el mismo periodo del 2019.
“Se ha llegado a relacionar que 1 de cada 5 personas que comete suicidio lo hace por alguna causa económica”, ahonda Mariana Villarreal, psiquiatra y miembro activo de la Comisión Estatal de Prevención de Conductas y Actos Suicidas.
Esto es relevante por la aguda situación de desempleo que trajo el Covid-19 a nivel local, nacional e internacional.
“Entonces, estamos esperando un aumento en la tasa”, admite la también coordinadora del Comité Científico y Académico del Colegio de Psiquiatría y Psicofarmacología de Nuevo León.
Ejemplo de esta situación es el cantante y actor Xavier Ortiz quien el lunes pasado, tras sufrir depresión por años, vivir una difícil situación financiera y llevar meses sin ver a su hijo de 8 años, se quitó la vida.
Hoy, Día Mundial para la Prevención del Suicidio, conoce cómo se puede frenar la cifra de suicidios. Siempre hay esperanza.
ES UN FENÓMENO MULTIFACTORIAL
Hay múltiples factores que explican el doloroso fenómeno del suicidio, dice la médica Villarreal.
Las personas víctimas de violencia, por ejemplo, son más vulnerables, al igual que quienes abusan de alcohol y/o drogas, o padecen una enfermedad crónica y/o degenerativa. Obviamente afecta el tener un trastorno psiquiátrico de base, como depresión o bipolaridad.
Y por depresión, aclara, no se refiere a una tristeza pasajera, sino a un periodo prolongado en el que la persona no tiene ganas de hacer nada ni encuentra placer en actividades que antes le alegraban y se aísla.
En el suicidio existen, además, factores hereditarios. En resumen, combina la genética con los elementos sociales y psicológicos. Quien toma esta elección no lo decide de un momento al otro, sino que gesta la idea a lo largo de meses.
También el miedo de enfermarse y morir que generó en muchos el nuevo coronavirus puede influir en el fenómeno del suicidio, ahonda el psiquiatra Adrián Ortiz.
“El distanciamiento social afecta el estímulo de convivencia, de estar con los familiares y los amigos. Los adultos mayores, por ejemplo, se están quedando solos, sin visitas, y eso impacta.
“Otra situación a considerar es que estudios, sobre todo hechos en China, han descrito que en el periodo de convalecencia de la enfermedad, es decir, una vez superada, hay aumento de síntomas psiquiátricos y es amplia la variedad, desde insomnio hasta depresión leve y ataques de pánico”.
Puede ser que, especialmente los pacientes con los peores cuadros de Covid-19, como los que necesitaron intubación, sufran estrés postraumático, reviviendo los momentos de mayor dificultad.
“Puede pasar que llegan a un punto extremo, una ansiedad extrema. El paciente no se quiere matar, pero no ve otra salida a este malestar que le agobia”, explica el autor del libro El suicidio. Diagnóstico y tratamiento: Dando una luz en la oscuridad.
Igualmente, añade, el personal médico está saturado y muchos no han visto a sus familias en un largo periodo por miedo a infectarlas. Por si fuera poco, observan con impotencia la acelerada pérdida de pacientes a pesar de sus mejores esfuerzos. Todo esto puede desencadenar problemas de salud mental.
PARA PREVENIR
De cara al suicidio y a problemas de salud mental en general, lo mejor es prevenir, dice la directiva Solbes.
“Lo podemos hacer teniendo información actualizada y científica sobre qué son las enfermedades mentales y qué podemos hacer para evitar que se detonen, como mantener la buena actitud, comer bien, ejercitarse y cuidar de nosotros mismos y los otros”.
Sobre el suicidio, señala que el hablar del tema, lejos de empujar a la consumación del acto, da el potencial de salvar vidas. En este punto, el involucramiento de familiares y amigos resulta esencial.
Ellas y ellos pueden estar al pendiente de estos focos rojos:
El paciente expresa pensamientos de desesperanza, deseos de morir y de dejar de ser una carga para su familia, deja de tomar sus medicamentos, en caso de tenerlos, y se despide de los otros, por mencionar ejemplos.
Pero, ¿qué hacer en esos escenarios? Una opción es emplear la técnica PCR, desarrollada por el psicólogo Paul Quinnett, cuyas siglas refieren a “Preguntar-Convencer-Remitir”.
En el primer paso se le cuestiona en privado y directamente al ser querido si se ha sentido infeliz últimamente, si quisiera dormir y no despertar, y si desea dejar de vivir.
Se debe escuchar con atención y sin juzgar. Posteriormente, se hace el ofrecimiento de ir a ver a un especialista o llamar a uno, para después poner este plan en acción.
Si bien la aplicación de la técnica PCR involucra hablar cara a cara, algo complicado en la actual contingencia, la directiva de Ingenium invita a utilizar los medios que estén al alcance.
“En caso de que se pueda hacer personalmente, que así sea. Si tenemos al alcance el teléfono, con el teléfono; si tenemos Zoom, con Zoom. También podemos escribir mensajes de WhatsApp. Nosotros hemos utilizado hasta las redes sociales”.
Si percibes que una persona está en riesgo de hacerse daño, pide ayuda a un centro o profesional capacitado. Mientras tanto, no permitas que ingiera alcohol o drogas, no la dejes sola y retira las cosas con las que se pueda lastimar, como armas, pastillas, cinturones o sogas.
