NUEVO LAREDO, TAM.- Desde la segunda quincena de diciembre las fiestas navideñas están presentes en la casa, escuela y trabajo, pues se acompañan con alimentos ricos en carbohidratos y grasas saturadas, por ello, Patricia Arredondo, nutrióloga recomendó evitar el abuso en el consumo de alimentos.
La especialista dijo que en esta temporada es muy común que las personas aumenten de peso entre tres y cuatro kilos en solo un mes.
“En esta época son las mujeres las que suben de peso con mayor facilidad, por eso recomendamos a las personas para que elijan platillos como bacalao o pescado en lugar de carnes rojas, no se trata de eliminarte el gusto de comer un platillo, sino de no abusar en el consumo y las porciones”, subrayó.
