NUEVO LAREDO, TAM.- Un indeseado incremento de peso se presenta entre la población por los excesos en la alimentación durante estas fiestas navideñas, pues al final de estas celebraciones es común que las personas terminen con 2 o 3 kilos de más.
La nutrióloga, Blanca Morales comentó que tan sólo en una cena navideña, las personas pueden consumir el número de calorías que se requieren durante todo un día.
“Una personas requiere de un consumo calórico de 1500 calorías por día y tan sólo una cena navideña en porciones mínimas tiene un valor de hasta 1400 calorías, esta calorías equivalen tan sólo a una cena formada de un pedazo de pavo, una taza de pasta, una taza de ensalada, dos copas de vino y el postre”, dijo.
Manifestó que este problema no sólo ocurre en la cena navideña, sino que es el consumo promedio en cada uno de los eventos sociales a los que acuden las personas.
“En esta temporada se incrementa el consumo de bebidas calientes azucaradas, como ponches, chocolates, que generalmente son consumidos por la noche, cuando el metabolismo es más lento, generando una acumulación de grasa”, subrayó.
